Vous recherchez une activité qui permet de renforcer, maintenir ou de retrouver une condition physique satisfaisante et de favoriser le bien-être ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit !
Les séances de GYM TONIC se déroulent dans un esprit de convivialité et de respect mutuel. Quelques soient le niveau et les objectifs visés, les capacités de chacun.e sont respectées. Plusieurs temps ponctuent le déroulement d’une séance : échauffement, ateliers en binôme pour travailler les abdos-fessiers, exercices pour favoriser l’endurance, jeux de ballon pour l’adresse et le cardio, puis quelques étirements pour terminer.
Les horaires de ce cours sont compatibles avec le télétravail des Saint Martinois.es, alors n’hésitez pas, venez faire une pause pour prendre soin de vous !
○ Horaires
● vendredi de 10h45 à 12h
● vendredi de 12h15 à 13h30
○ Inscriptions saison 2025-2026
● INSCRIPTION EN LIGNE OBLIGATOIRE via le formulaire helloasso dédié
● ATTENTION >> Email de confirmation helloasso NON reçu = règlement et inscription NON validés.
À LIRE AVANT DE PROCÉDER À TOUTE INSCRIPTION :
Informations sur les inscriptions 2025-2026
Si vous vous inscrivez aux deux activités gym tonic et circuit training, vous bénéficiez d’une remise sur chacune des inscriptions. Vous trouverez les modalités dans le formulaire d’inscription.
Inscription en cours d’essai et pré-inscription sans paiement en ligne :
les codes promo à utiliser sont indiqués dans le formulaire d’inscription. Ne faire qu’une inscription à la fois sur le formulaire si vous utilisez un code promo.
○ Contact
Bénévoles référentes de l’activité – Cathy Martins et Dorothée Chauvin : gymformtonic@asel-smu.fr
○ Animation
Les cours sont encadrés par un animateur sportif diplômé d’état.
○ Lieu des cours
Salle polyvalente, La Richardière, Saint-Martin d’Uriage
